YOGA MÉDITATION
Prendre soin de soi et de l’autre
En tant que thérapeute, prendre soin de l’autre nécessite de prendre soin de soi d’abord.
Cette formation s’adresse aux thérapeutes, mais également aux personnes en recherche personnelle, qui souhaitent mettre en place de bons réflexes au quotidien pour prendre soin de leur corps et de leur esprit.
Elle est accessible à tous, que vous ayez déjà pratiqué ou pas.
Pendant ces 3 jours de formation, nous aborderons les postures (asanas), la respiration (pranayama), le yoga nidra (yoga du sommeil) et la méditation.
Nous alternerons entre des séances de pratique et des apports théoriques.
L’objectif est de vous apporter une vue d’ensemble et de vous faire expérimenter les bienfaits de la pratique.
Nous aborderons les différents types de yoga. Vous comprendrez les effets des postures, ainsi que le fonctionnement des différentes respirations. Vous repartirez avec des outils clés pour ré-équilibrer le corps et apaiser le mental.
Matériel à apporter :
tenue souple et confortable
tapis de yoga (si vous n’en avez pas, merci de nous le signaler, nous en aurons à votre disposition)
châle ou couverture perso (des plaids sont également présents sur le lieu du stage)
coussin de méditation (si vous en avez déjà un)
Tarif : 360 € sur 3 jours
Formatrice, Psychothérapeute corporelle (Diplômée de l’école de Psychologie Biodynamique), Sexothérapeute corporelle (DIU de Sexologie, formation en Sexocorporel de Jean-Yves Desjardin, Tantra avec Horizon Tantra et le Tantra de la réconciliation (Diane Bellego)) et Energéticienne. Co-fondatrice de l’école de vie : LA RUCHE DES COEURS.
Nombreuses spécialisations avec Ebba Boyesen dans les thématiques de la sexualité et de l’énergétique (Psycho Orgastie, Eros et Romance, les segments, les noeuds karmiques, guérison avec les mains…), avec Bernard Duquesne sur l’énergétique (Devenir son propre guérisseur, le tarot psychologique…), avec Lise Coté et Jean Luc Jeantieu (AHAVA/ Anschma, Ecole Internationale de Soins Energétiques), avec l'école de Yann Lipnick sur les équilibrages énergétiques (soins chamaniques), avec l’Univers Cité Mikael sur le décodage et l’interprétation des rêves.
Bernard BUONO
« La pratique du yoga permet à chacun d'introduire dans sa vie un temps de pause et de silence …
le Yoga à de nombreux effets bénéfiques … il est une aide , précieuse pour apaiser les turbulences du mental, nous amener à un équilibre émotionnel, source de joie et de plénitude »
Vous pouvez retrouver Bernard sur :
Lieu : 84000 Avignon
Horaires : de 10H à 19H avec pause déjeuner de 1h30
Renseignements par courriel : info@ecoledevielaruchedescoeurs.com
Inscription : Formulaire ci-dessous
(à la réception de votre demande un dossier vous sera envoyé)